Es gibt Bücher, die können dein Leben verändern. In diesem Jahr habe ich schon so einige davon gelesen und konnte ein paar für mich wichtige Schritte machen. „Woman Code“ gehört definitiv dazu. Erst jetzt ist mir klar, wie wir Frauen eigentlich ticken.
gesund
Smoothie: Karotte und Süßkartoffel
Gerade hatte ich euch noch von gefrorenem Gemüse für Smoothies erzählt. Hier kommt schon das erste Rezept mit gefrorenen Süßkartoffeln. Es steckt voller Beta-Carotin und den Vitaminen A, C und E. Dieser Smoothie ist Sonnenschutz von innen und bereitet dich perfekt auf einen sonnenintensiven Urlaub vor.
Koffeinfreier Kaffee: Decaf Coffee Situation
Sich vom Kaffee zu trennen, ist vielleicht das Schwerste wenn es um eine gesunde Lebensweise geht. Ich muss gestehen, dass mir das vor sechs Jahren auch sehr schwer fiel. Aber wenn man einmal auf Entzug war, fängt man nicht mehr so schnell damit an.
Der wirklich beste Ingwertee aller Zeiten
Die Suche nach dem perfekten Ingwertee begann damals beim Thailänder. Ich bestellte ein Glas und bekam heißes Wasser mit Ingwerscheiben. Es war Geschmacklosigkeit im Quadrat. Erst vor einem Jahr bekam ich das beste Ingwerteerezept aller Zeiten.